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講座名
〜輝く毎日のエッセンスに〜
肩こりに肩以外からもアプローチ！
お家で簡単セルフケア講座
講座概要
セルフマッサージで健康と美しさの土台を整える講座です。全6回の講座を通して座学とケアの実践、腕や首、骨盤など身体の各パーツから、肩こりを解消する方法を教えます。「痛くない、ぐいぐい揉まない、優しいテクニック」をベースに、身体にあるファシア（膜）に優しくアプローチしていきます。自分でケアすることで、自分の心や身体と向き合う機会にもなります。心や体を整え、皆様が今よりもっと輝く毎日を過ごせるようサポートしていきます！
| 講座種別 | 定期講座（全６回講座） |
|---|---|
| 料金 | １回3,850円（×６回）➕ 教材費500円 計23,600円（税込み） |
| 日程 | ①2023年3月15日（水）14:00〜15:30 ②2023年4月19日（水）14:00〜15:30 ③2023年5月17日（水）14:00〜15:30 ④2023年6月21日（水）14:00〜15:30 ⑤2023年7月19日（水）14:00〜15:30 ⑥2023年8月16日（水）14:00〜15:30 |
| 備考 |
|
こんな人におすすめ
- 肩こりに悩んでいる
- 心も身体も健康でいたい
- 美容や健康に興味がある
- いくつになってもキラキラしていたい
- 最近忙しくて自分のケアができてない
- なんだか気分が晴れない
- 最近疲労を感じることが増えた
- ストレスから解放されてリラックスしたい
- サロンに通うのは少し面倒くさい
- お家でかんたんにセルフケアしたい
運営より
■愛と優しさに溢れた先生です。
エステとマインドケアにより、健康と美しさをサポートする上本奈緒美先生。セラピストでありながら、脳の使い方を教える利き脳講師としても幅広くご活躍しています。また過去にはミス・ミセスコンテストで全国のファイナリストの方々へ女性ホルモン講座の担当もしていらっしゃいました。プライベートでも保護犬を引き取ったり、とにかく愛と優しさに溢れ、笑顔が素敵な上本先生。本講座ではそんな先生と一緒に、身体の各パーツから肩こりを解消する方法を学びます。
■肩こりの原因は肩や首だけではない？！
肩こりは肩や首が原因だと思っている方が多いようです。実際、腰や足を庇ったりして肩や首に負担をかけていることもあるそうです。この講座では最近巷でも単語を耳にするようになった筋膜（筋膜もファシアの一部）に痛くない、ぐいぐい揉まない、優しいセルフケアを基本にアプローチしていきます。本講座では、ファシア（膜）の基礎知識や実際の肩こり解消にアプローチしながら、同時にファシア（膜）も整え、身体をリセットし、身体がもつ本来の力を発揮しやすくする方法など、肩こりだけでなく、自分の身体と向き合いケアすることもでき、身も心もリラックスかつリフレッシュ出来ることを目標としています。
美容クリニックや看護師としての勤務経験から、専門的な知識もとても豊富な上本先生。これまで多くの方に接し、寄り添ってきたからこそ、皆さまのお悩みにも親身に向き合い、どこをどんな強さで抑える、どうしてそこなのか、など小さな疑問も解消しながら、セルフケアのポイントを1つ1つ分かりやすくお伝えして下さいます。肩こりに悩まされてる、なんとなく疲れがとれない、最近自分に向き合う時間が無かったという皆様、忙しい毎日から抜け出し、思う存分リラックスしていってください。
上本奈緒美プロフィール
看護専門学校卒業後、総合病院や老人保健施設、美容クリニックで勤務。退職後エステティシャンとして個人サロンをスタート。女性の身体と心の土台を整えるオールハンドにこだわった癒しのエステサロンを開業。セラピスト歴10年。施術や講座で関わった方は延べ1万人以上。
利き脳と出会い、全ての悩みは脳の使い方次第で問題解決に繋がると知り、6ヶ月で別居し復縁した夫との関係性が劇的に良くなる。利き脳講師として活動をスタート。
心と体のストレスケア、人間関係まで整えていくセラピストとして、ストレスを必要以上に抱え過ぎず、健康できれいになりたい女性にエステの施術と利き脳からのマインドケアで人生を輝かせるサポートをしている。